In 4 weken ga je vol vertrouwen en helemaal voorbereid de bevalling en de kraamweek tegemoet.
Je weet wat er gebeurt, hoe je met de intensiteit van de weeën en spanning om gaat. Samen met je partner vorm je een team en weten jullie hoe je de REGIE hebt en houdt.
Nog voor je kindje geboren is maak je al een groei in ouderschap

Jeej je bent zwanger

en die bevalling dan? 

• Je denkt: het loopt zoals het loopt. Dus je stelt keuzes maken uit, je vertrouwt volledig op de zorgverleners en hoopt dat het goedkomt, zij hebben er tenslotte voor geleerd. En toch knaagt daar iets en voel je je gespannen en onrustig.
• Je weet niet waar te beginnen, zoveel informatie, zoveel horror verhalen. Het maakt je alleen maar banger en onzekerder dus blijft er maar van weg. Je bent bang dat je geen regie kan houden tijdens de bevalling, en er zijn zoveel keuzes welke moet ik dan nemen?
• Jouw eigen beleving? Ach, dat is niet zo belangrijk, ‘als de baby maar gezond is’ is je mantra samen met 'zoveel vrouwen doen dit, dat moet mij ook wel lukken'.

In de cursus gaan we aan de slag met

We beginnen met het wegnemen van spanning, zodat je ’s avonds in bed niet meer ligt te malen maar voelt: ik kan dit.
Je voelt ook direct een verandering in je mindset. Meer kracht, meer vertrouwen.

Dan focussen we op het bevalproces, welke fases zijn er, en hoe kan je dit samen met je partner beïnvloeden. Hoe herken je stress bij elkaar en wat kan je daarmee doen. Je voelt aan alles: jullie zijn een team en echt goed op elkaar ingesteld en voelt je gesteund en gedragen.

Als laatste gaan we aan de slag met wat als het anders loopt dan je wens. Welke keuzes zijn er en welke vragen kan je stellen aan je zorgverleners.
Nu voelen jullie beiden, we zijn er klaar voor, hoe het ook gaat lopen jullie weten dit wordt onze bevalling.
Wij bepalen. En niets moet.

• Na les 1: Je voelt al meer rust in je lijf, omdat je begrijpt hoe bevallen werkt, en wat voor jou lichaam van nature kan. De spanning zakt en de gedachte ‘wat als ik het niet kan?’ verliest zijn grip.
• Uiterlijk na een week Het onzekere gevoel van het niet weten hoe de bevalling gaat zijn verliest zijn grip. Je weet namelijk precies volgens welke fases je bevalling verlopen
• Na les 2 en 3: Het loopt zoals het loopt daar lach je nu om, nu je weet welke vragen je kan stellen en hoe je zelf de regie kan houden en je bevalling zelf kan sturen.

De resultaten die je krijgt

Met vertrouwen toeleven naar de bevalling

Je leeft met rust en vertrouwen toe naar de bevalling, doordat je nu weet wat je te wachten staat en hoe je met pijn en spanning omgaat, zodat je ’s nachts niet meer ligt te malen of te twijfelen aan jezelf, maar ontspannen je ogen sluit en voelt dat je lichaam en geest klaar zijn voor wat komen gaat.

De bevalling voelt niet meer als iets dat je overkomt

Je ervaart regie tijdens de bevalling, waardoor je weet dat je keuzes hebt en kan meebewegen met wat zich aandient, zonder dat je bang bent de controle te verliezen.
Als je een bevalverhaal hoort voel je geen paniek meer, maar weet je als dit bij mij gebeurt, weet ik wat ik kan doen. 

Je voelt je gedragen, niet alleen

Je voelt je gesteund en samen met je partner in dit proces, zodat je niet meer het gevoel hebt dat ze het alleen moet doen, zonder dat je partner langs je heen praat of je angst wegwuift.
Je bespreekt samen met je partner openlijk je wensen en jullie maken samen het bevalplan. Je voelt je echt gehoord en gedragen.

Vertrouwen in je lijf en je eigen kunnen

Je vertrouwt op je lichaam en je eigen kracht, doordat je begrijpt wat je lijf doet tijdens elke fase van de bevalling, zonder dat de gedachte “wat als ik het niet kan?” je nog onderuit haalt.
Als er een harde buik komt of een wee, raak je niet in paniek, maar je blijft in contact met je adem je lichaam. Je weet ‘ik kan dit’

Ruimte voor je eigen beleving

Je geeft je eigen ervaring evenveel waarde als die van je baby, zodat je niet alles weg hoeft te drukken onder “als de baby maar gezond is”, zonder dat je jezelf schuldig voelt of egoïstisch vindt. Je praat over de bevalling vanuit rust en zachtheid. Als je nu lacht, dan doe je dat omdat je er echt zin in hebt.

Dit is wat anderen er van vonden

* Waanzinnige tools en informatie voor het programma en de privé cursus.
Dit bestaat uit ademtechnieken, een uitgebreid bevalplan om in te vullen, bevalhoudingen, tips voor podcasts, boeken en geboorte films, en nog veel meer.

Voor wie is deze cursus wel en wie niet

Deze cursus is voor jou als je op een holistische nuchtere manier je wil voorbereiden op de bevalling en regie wilt hebben. 

Als je het leuk vind om uitgedaagd te worden na te denken over de keuzes die je maakt en die er zijn middels praktische informatie en oefeningen. 

Deze cursus is niet voor jou als je alleen voor de ademhaling en de houdingen komt. Trust me dat zit er ook in, en nog veel meer.

Deze cursus is niet voor jou het over je heen wil laten komen en denkt controle te kunnen houden door je niet voor te bereiden in wat er echt komen gaat. 

Waarom je nu en niet wachten tot morgen of de volgende ronde?

De cursus draait 1x per 6 weken ongeveer, en is voor maximaal 5 stellen. Vol is echt Vol. Ik wil namelijk jou en je partner alle aandacht kunnen geven. 

Hoe eerder jij je voorbereid hoe eerder jij van de voordelen kan genieten. Deze cursus gaat dieper dan alleen de bevalling en richt zich ook zeker op Regie tijdens de zwangerschap. 

Hoe eerder je aansluit hoe eerder je het gevoel van samen ervaart 

Door de cursus groei je nog voor je kindje geboren is in ouderschap

En last but not least, er blijft langer en meer ruimte over voor 'genieten' en 'ervaren'.