Mijn Fantastische Lijf

Mijn Fantastische Lijf

Van kinderwens tot aan krachtig moederschap.
1 plek voor je hele lijf
Zodat jij je fit, energiek en krachtig voelt!
Fysio, orthomoleculaire therapie & geboortecoach

Zwanger worden; begint bij je lijf

Jij en je partner hebben de knoop doorgehakt: Geen ‘ooit’, maar: we zijn er klaar voor. Dit avontuur gaat beginnen.

Deze begeleiding is voor jou als je je wilt voorbereiden, zodat jullie kindje 9 maanden lang een mooi huisje heeft in jouw buik. Een plek waar het kan groeien, en waar jij kan geven wat het nodig heeft. Zonder dat je je zelf onderweg kwijtraakt.

Wat ik je beloof (en wat niet)
Ik beloof je geen positieve test. Dat zou niet eerlijk zijn.

Wat ik je wel beloof; ik kijk met je mee naar je cyclus, naar je leefstijl, zodat jouw lijf zo goed mogelijk voorbereid is. Want als het voor je lijf klopt, is de kans op een positieve test het grootst.

Je partner speelt daarin natuurlijk ook een rol, dus ook die betrekken we erbij.

Ik wil kennismaken en zien wat je kan doen.

Je wilt zwanger worden

Stoppen met anticonceptie

Jullie gaan starten aan het avontuur van gezins uitbreiding. Maar is het nu gewoon wachten? Elke dag knallen? Je vraagt je af hoe lang het gaat duren, 1 maand? 1 jaar? je weet niet wat je kan verwachten.

Je cyclus

Misschien heb je wel jaren de pil gebruikt, of een spiraaltje of welke andere vorm van hormoon anticonceptie dan ook. Je hebt gehoord van cyclus tracken, maar je hebt eigenlijk geen idee hoe jouw cyclus eruit ziet.

En mijn partner dan?

Het gaat altijd alleen maar over de vrouw, maar kan mijn partner ook wat doen?





Wachten tot je klachten krijgt?

Je hebt van veel vriendinnen om je heen gehoord dat ze lage rugklachten kregen, last van hun bekken. Jij vraagt je af of je dit maar moet afwachten. Je kan altijd dan naar de fysio gaan toch?

Stel je doet niets

Je gaat gewoon van start, je ziet het wel. Je hebt geen haast en je denkt wij zijn toch 2 gezonde jonge mensen. Wij horen vast niet bij groep die niet makkelijker zwanger kan worden.

Wat je niet realiseert:
Een eicel legt al een reis van 4-6 maanden af voordat hij met de eisprong vrijkomt. Hier ligt de grote blauwdruk voor jouw kindje
Een zaadcel doet er 2-3 maanden over voordat hij uiteindelijk met een ejaculatie naar buiten komt.
Je fitter en beter je voorbereid bent, hoe groter de kans is dat jij een prettige zwangerschap ervaart, je wilt tenslotte het beste voor je kindje.

Je bent al even bezig
Het loopt allemaal niet vanzelf. Waar je gehoopt had op een positieve test blijft deze uit. Je wacht, je wordt onzeker, en elke maand is daar weer die teleurstelling. Ligt het aan jou? Waarom wij niet? Wat doen we verkeerd?
Je ziet het nog niet zitten om naar de huisarts te gaan, de gedachte daar te moeten vertellen dat het niet lukt maakt je verdrietig. En de stap naar het medische traject, die zie je ook nog niet zitten. Je wilt iets doen, maar wat?

Je hebt een miskraam gehad
Misschien hebben jullie wel al die positieve test gehad. Maar helaas ging dit mis en hadden jullie een miskraam. Vol verdriet, rouw en pijn, afscheid nemen van een toekomst die er nu niet meer lijkt te zijn.
Wat de huisarts (en menig arts in het algemeen) niet zegt is dat de termijn van een miskraam veel verteld over waar het mogelijke antwoord ligt. Want jij wil niets liever dan weer die positieve test, en dit keer zwanger blijven.

Ik ben klaar met wachten en hopen

Wat we gaan doen

Je cyclus

We starten met de cyclus. Want daar zit zoveel informatie in. Hoe lang duurt je cyclus, waar moet je op letten. Maar ook de menstruatieklachten als PMS, PMOS (PCOS), endometriose, hoofdpijn, hevige menstruatie. We kijken naar alles om een stabiele basis te leggen.

Fysiek voorbereiden

We gaan niet wachten tot je zwanger bent en klachten krijgt. We gaan vooruit starten en kijken waar de uitdagingen liggen met oog op mobiliteit (denk aan heupen, bovenrug) en kracht (denk aan buik en rug).

Sperma

It takes 2 to tango. Dus ook je partner wordt betrokken in het verhaal. Want ook jouw partner heeft een belangrijke rol in zowel het zwanger worden, zwanger blijven en zelfs invloed in hoe jij je tijdens je zwangerschap kan gaan voelen.

Medisch traject

In Nederland wordt je, wanneer het zwanger worden niet vanzelf is gelukt, naar het ziekenhuis gestuurd. Na testen rondom vruchtbaarheid wordt direct een medisch traject voorgesteld als OI, IUI, IVF, of ICSI. Super fijn dat deze trajecten er zijn, maar er wordt niet eerst nog naar leefstijl gekeken of naar wat je zelf kan doen om je kansen te vergroten.
Deze trajecten zijn loodzwaar, mega intens, eenzaam en het doet echt wat met je als mens.
Je komt jezelf tegen en verlegd continue je grenzen, want jouw wil staat op het krijgen van een kindje en nu stoppen is geen optie.
Naast dit traject kan je ook veel aan leefstijl doen.

Ik wil samen met jou mijn lijf optimaal voorbereiden

Praktische zaken

Individueel traject, dus geen groepen, gewoon 1 op 1. Helemaal op maat voor jou.
Kan zowel live als online, met en zonder partner
Het aantal sessies is afhankelijk van jouw wensen. We starten altijd met een intake en de vervolg sessies zijn altijd in overleg.
De sessies zijn op basis van Orthomoleculaire therapie en Fysiotherapie (niet als zijnde declarabel)
(deels) Vergoed vanuit het aanvullende pakket, onder de alternatieve geneeswijze. Dit gaat om een dagvergoeding tot een maximaal bedrag.
Ik wil een afspraak maken

Over Angelique Hartog

Ik ben Angelique Hartog, getrouwd en mama van 2 meiden.

Ik ben zelf helaas ervaringsdeskundige in het leed wat hormonen heet. Ik had lekkende borsten, aan de pil, en geen zwangerschap. Eerst stoppen met de pil, en wachten op een menstruatie. Die bleef uit, na 3 maanden nog geen menstruatie. Ik voelde aan alles dat mijn lijf het moeilijk had.
Gelukkig niets aan de hand. Maar via de internist wel intense medicatie gekregen. Niets leefstijl, geen vraag naar stress dan wel mijn beweegpatroon of mijn voedingspatroon.

Na 6-8 weken deze medicatie te hebben gebruikt, voelde ik me hondsberoerd, ik was aangekomen (6-10 kg) ik voelde me misselijk en sliep niet goed meer. Mijn eetlust en eetplezier was weg. En je kan je voorstellen dat ik er echt geen gezelliger mens van werd.

Na de controle bleek dat mijn bloedwaardes en mijn lekkende borsten weg waren. Maar aan het verhaal dat ik niet met deze medicatie doorwilde gaan, of het ook anders kon, werd geen gehoor gegeven. Ik stopte. Dan maar lekkende borsten.

Ik ben mijn leven gaan veranderen. Anders sporten, anders eten, andere prioriteiten. Na 3-6 maanden voelde ik me fit en energiek, had een regelmatige cyclus en was weer op mijn streef gewicht. En die lekkende borsten, die waren ook weg.

Dat mijn partner en ik een kindje wilde had ik alles al op de rit, en ik geloof er heilig in dat een reden was dat ik snel zwanger werd.

Ik gun elke vrouw een cyclus zonder klachten, zonder gedoe en herkennen wanneer het lijf via de cyclus ons wat verteld. Zwanger worden is daar een mooi gevolg van, wanneer jij daar klaar voor bent.

Neem contact op

Fysiotherapeut
Manueel therapeut
Bekkenspecialist
Hoofdpijnspecialist
Orthomoleculair therapeut
Hormoonspecialist
Geboortecoach
Mama van 2 meiden