Mijn Fantastische Lijf

Holistische begeleiding bij kinderwens, zwangerschap, bevallen
& post partum

Relaxed bevallen in Heemstede: zo bereid jij (en je partner) je voor op de geboorte

Zwangerschapscursus Relaxed bevallen vanuit Regie®

In 4 weken ga je vol vertrouwen en helemaal voorbereid de bevalling en de kraamweek tegemoet. Je weet wat er gebeurt, hoe je met de intensiteit van de weeën en spanning om gaat en hoe je samen met je partner een team vormt en de regie houdt, ook als het anders loopt dan je wens.
Hierdoor groei je samen in het ouderschap nog voor je kindje geboren is.

Voorbereiding in 1 dag; The basics met andere ouders to be: € 79,-
Het programma met andere ouders to be: € 347,-
Privé en in het Engels mogelijk

Ik wil direct weten wanneer ik kan starten

Jeej, Je bent zwanger. Gefeliciteerd!

Heb je al nagedacht over de bevalling?

Jouw eigen beleving?

Ach, dat is niet zo belangrijk, ‘als de baby maar gezond is’ is je mantra samen met ‘zoveel vrouwen doen dit, dat moet mij ook wel lukken’. Er is er tenslotte nog nooit een blijven zitten.

Je denkt: het loopt zoals het loopt…

Dus je stelt keuzes maken uit, je vertrouwt volledig op de zorgverleners en hoopt dat het goedkomt, zij hebben er tenslotte voor geleerd. En toch knaagt daar iets en voel je je gespannen en onrustig. ‘Het zal toch wel goedkomen?’

Je weet niet waar te beginnen

Je weet niet waar te beginnen, zoveel informatie, zoveel horror verhalen. Het maakt je alleen maar banger en onzekerder dus blijft er maar van weg. Je bent bang dat je geen regie kan houden tijdens de bevalling, en er zijn zoveel keuzes welke moet ik dan nemen?

We gaan aan de slag met

We beginnen met het wegnemen van spanning, zodat je ’s avonds in bed niet meer ligt te malen maar voelt: ik kan dit.
Je voelt ook direct een verandering in je mindset. Meer kracht, meer vertrouwen.

Dan focussen we op het natuurlijke bevalproces, welke fases zijn er, en hoe kan je dit samen met je partner beïnvloeden. Hoe herken je stress bij elkaar en wat kan je daarmee doen. Je voelt aan alles: jullie zijn een team en echt goed op elkaar ingesteld en voelt je gesteund en gedragen. Niet alleen voor tijdens de bevalling, maar ook daarna.

Als laatste gaan we aan de slag met wat als het anders loopt dan je wens. Uiteindelijk weet niemand hoe de bevalling loopt. Welke keuzes zijn er en welke vragen kan je stellen aan je zorgverleners. Ik laat jullie bewust nadenken over wat jullie willen, waarom dit zo is en of er situaties zijn waarin dit zou veranderen.
Nu voelen jullie beiden, we zijn er klaar voor, hoe het ook gaat lopen jullie weten dit wordt onze bevalling.
Wij bepalen. En niets moet.

Na les 1: Je voelt al meer rust in je lijf, omdat je begrijpt hoe bevallen werkt, en wat voor jou lichaam van nature kan. De spanning zakt en de gedachte ‘wat als ik het niet kan?’ verliest zijn grip.

De onrust en onzekerheid van het niet wegen hoe de bevalling gaat zijn, verliest zijn grip. Je weet namelijk precies volgens welke fases de bevalling gaat verlopen.

Na les 2 en 3: Het loopt zoals het loopt daar lach je nu om, nu je weet welke vragen je kan stellen en hoe je zelf de regie kan houden en je bevalling zelf kan sturen.

Wat anderen zeggen over de cursus

Merel

Ik had een klein trauma met betrekking tot bevallen en bevallingsverhalen. Ik zag dan ook als een berg op tegen de bevalling. Dankzij deze cursus heb ik dat trauma overwonnen en kijk ik nu heel anders naar de bevalling. Ik ben Relaxed en ontspannen en weet wat mijn opties zijn tijdens de bevalling. Dankzij deze cursus zijn mijn vriend en ik goed voorbereid en gaat we dit als een team doen

Simon

Echt een ontzettend leuke en leerzame cursus! Voor beide ouders!

Ivo

Mijn vriendin gaat nu vol vertrouwen en gerust de bevalling in, dankzij deze cursus. Ik heb nu ook een veel beter idee wat er bij een bevalling komt kijken en wat ik als partner aan de zijlijn kan doen. Dankzij de cursus weet ik hoe ik kan ondersteunen voor een fijne beval ervaring. Ik leef ontspannen naar de geboorte van ons kind toe.

Ik wil samen met mijn partner een team vormen

Praktische Zaken

De cursus bestaat uit 4 momenten van ongeveer 2,5 uur inclusief pauze met een (home made) snack (of 1 avond)

Bewust kleine groepen zodat er veel ruimte is voor iedereen zijn verhaal en vragen. (maximaal 5 stellen)

De cursus bevindt zich in Heemstede, De Nieuwe Lente (Raadhuisstraat 56a)

Door de weeks om 19.00. Kijk bij de cursus data voor de actuele planning

Wat zit er in de lessen

Les 1: Relaxed bevallen? Hoe dan?

Zwanger zijn en toeleven naar de bevalling kan veel met je doen. Misschien voel je verwachtingen, spanning, onzekerheid of zelfs angst. Je wilt ontspannen, maar wil ook graag controle, alles mag er zijn. Hoe zorg je dat je relaxed bevalt, vanuit eigen regie.
In deze les is een soort kick off, en mag je zien als het topje van de ijsberg. We starten met kennismaken; Jouw verhaal doet ertoe – daar begint het mee. Wie zijn jullie, hoe kijken jullie naar de bevalling, bevalwensen, beval angsten en er is ruimte voor jullie verhaal. We gaan verder met de fysiologie van bevallen, hoe je lijf, je brein en hormonen een mooi samenspel hebben en elkaar beïnvloeden. En natuurlijk krijg je tools mee hoe je zelf dit kan beïnvloeden.
Relaxed bevallen gaat niet alleen om ‘zen blijven’, maar vooral om keuzes kunnen maken, weten waar je invloed op hebt en hoe je dit doet. Zodat jij die autonomie kan pakken.
Dit geldt bij een natuurlijke bevalling, maar net zo goed als je een medische indicatie krijgt of het anders loopt dan je van te voren had bedacht. Mijn begeleiding is altijd gebaseerd op het natuurlijke geboorteproces; ik leg je haarfijn uit hoe je lijf werkt, hoe hormonen je bevalling sturen en hoe ontspanning het proces direct beïnvloedt. Les 1 pakt eigenlijk alles aan in de basis. De lessen die volgen gaan er vele male dieper op in zodat er een waar fundament gebouwd wordt.

Les 2: Wie is je team? Hoe kies je bewust? Hierin zit ook een stuk over stress en bewustwording van stress en zwanger en werk

In deze les gaat het om stress. Hoe kan je het herkennen bij jezelf, bij je partner en praktische tools om elkaar te helpen zowel nu, als tijdens de bevalling, als wanneer de kleine er is. Dit is het startpunt van teambuilding 2.0 Waarom ontspannen zijn tijdens een bevalling zo belangrijk is? Dat komt omdat stress / gevaar en onrust het bevalproces storen. Hoe dit werkt en hoe je dit dus kan beïnvloeden leer je hier.
Wat zijn je rechten op en rondom je werk en hoe kunnen we het leuk maken en houden.
Bevallen doe je samen
Een bevalling doe je niet alleen maar het is teamwork. Daarom draait het ook in deze cursus over de voorbereiding op de bevalling voor partners. Wanneer je als partner weet hoe het geboorte proces verloopt weet je precies wanneer je kan ondersteunen in de ademhalingstechnieken door deze samen te doen, hoe je tegendruk kan geven, kan coachen en kan helpen ondersteunen in verschillende posities. Hierdoor kijk je niet meer machteloos toe, maar kan je echt steun en veiligheid bieden en weet dus precies wanneer en hoe je kunt helpen. Je krijgt dus echt concrete technieken waar je wat aan hebt.
Zo ontstaat het gevoel van samen, verbinding en steun. Ouders die samen zon voorbereiding volgen kijken samen met meer voldoening terug op de geboorte en de verwelkoming van hun kindje.
Naast je partner gaat er ook om welke zorgverlener is er bij of dit nu thuis is, in een geboortehuis of in het ziekenhuis.

Les 3: Ontspanningstechnieken & de hormoonflow en de kracht van mindset

Deze les is echt fantastisch. We gaan inzoomen op het proces van de natuurlijke bevalling, de weeën, de hormonen die daarbij komen kijken. Na deze les begrijp je echt hoe het werkt en wat je straks gaat voelen en goud voor die positieve mind-set. Hoe kan je partner tijdens de bevalling helpen? In deze les staat de partnerrol centraal en komt dus ook ruimschots aan bod.
Daarnaast komen de verschillende ademtechnieken aan bod voor elke fase van de bevalling. Niet het standaard puffen, maar echte technieken en je oefent samen.

Les 4: Wat als het anders loopt & Postpartum

Hoe goed we ons ook voorbereiden, 73-83% van de vrouwen bevalt in het ziekenhuis van de eerste, of dit nu gepland was of niet. In deze les staat dus centraal hoe het in de tweede lijn verloopt. Welke opties heb je, en hoe houdt je ook als het helemaal anders loopt toch Regie. Ik zet jullie tot denken aan, wat wil je wel of niet, wanneer zou dit veranderen en nodig jullie uit om je op meerdere situaties voor te bereiden. Een bevalplan maken waarbij dus meerdere scenario´s worden uitgedacht.
Uit onderzoek blijkt: wie zich mentaal en praktisch voorbereidt ervaart meer zelfvertrouwen tijdens de bevalling, minder stress en rapporteert vaker een positieve geboorte-ervaring (bron: TNO & KNOV, 2021). Uit een recent onderzoek (2025) blijkt dat de meeste negatieve ervaringen (25% van de vrouwen!!!) voortkomt uit het niet ervaren van autonomie, respect en continuïteit van zorg.(1)

Ook besteed ik in deze les aandacht aan de kraamperiode. Die bevalling is de stip aan de horizon. De kraamweek en periode die volgt is voor velen mega intens. We sluiten daarom de les en cursus af met een voorbereiding op de kraamperiode, zodat jullie echt helemaal voorbereid en klaar zijn voor dit mooie avontuur.

(1) Childbirth netwerk – waarom sommige vrouwen een negatieve bevallingservaring hebben

Ja ik wil regie over mijn bevalling hebben

Wietske

Ik kan de bevallingscursus aan iedereen aanraden. Het is de tijdsinvestering dubbel en dwars waard!! Ik had voor ogen dat een bevalling vreselijk was maar door de cursus heb ik er het volste vertrouwen in dat mijn lichaam het kan. Mijn vriend heeft ook hele nuttige en bruikbare tips gekregen hoe hij mij kan ondersteunen.
Wat ik ook prettig vond, is dat je ook te weten krijgt hoe het lichamelijk werkt, hoe bijvoorbeeld weeën werken. Daarnaast krijg je ook heel veel stof om over na te denken, zoals wil je wel of niet weten hoeveel ontsluiting je hebt en waarom wil je dat wel/niet weten.
Wij gaan met het volste vertrouwen de bevalling in en verwachten ook dat ons kindje thuis geboren gaat worden.

Laurine & Tom

We have had such a wonderful experience doing a private prenatal course with Angelique in English. We have had the opportunity to spend 2 mornings with her going over the course she prepared and going over all the questions we have asked her before the course. Her approach to pregnancy and labour is so holistic and we have felt so heard and seen. She made us feel so much more prepared and reassured of the whole process which for us, expats, was such a god send as there was a lot of information we didn’t have before this course. I admire her passion and her teaching skills, making us ready to embark in this journey feeling very prepared, powerful and in charge of our own birth process, putting an emphasis on advocating for yourself and empowerment.The whole process was very thorough with emails before, in between and after each course to ensure we have access to the information shared during the course and then some! She is incredibly kind, supportive, knowledgeable, we could really feel a lot of care during the process. We would highly recommend her courses for anyone who is interested in prenatal classes, we couldn’t have wished for a better teacher and person than Angelique for this processs

Merel & Ivo

Wij hebben bij Angelique de bevalcursus ‘Relaxed bevallen vanuit Regie’ gevolgd. Ik kan deze cursus, uiteraard gegeven door Angelique, bij iedereen aanraden die een kindje verwacht. Angelique neemt je in meerdere lessen mee door de verschillende fases van de bevalling. Zelf zag ik erg op tegen de bevalling, maar dankzij de kennis, kunde en verschillende video’s en oefeningen heeft Angelique mijn kijk op bevallen volledig positief weten om te draaien. Angelique kijkt goed naar wat je als koppel / zwangere nodig hebt en past haar lesstof daar op aan. Ze zorgt voor een veilige en ontspannen sfeer en neemt de tijd. Dankzij Angelique gaan mijn vriend en ik vol vertrouwen de bevalling in, iets wat ik niet had verwacht dat ik zou kunnen. We zijn Angelique erg dankbaar en gunnen andere koppels en zwangeren dezelfde fijne ervaring!

Relaxed bevallen vanuit Regie®

Kies hieronder je opties

The basics

Voor jou niet veel tijd hebt, of wilt opfrissen

€ 79 per koppel

Je volgt les 1 van het totale programma van 2,5 uur incl pauze

Met andere ouders to be (max 5)

Smaakt het naar meer? Je kan doorstromen naar het gehele programma

Mogelijk (deels) vergoed door je zorgverzekering uit je aanvullende pakket

Kies hier je start datum

Het programma

Ideaal als je een volledige en uitgebreide voorbereiding wil

€ 347 per koppel

Je volgt 4 lessen verspreid over 4 weken van 2,5 uur incl pauze

Met andere ouders to be (max 5)

Waanzinnige informatie per les*

Mogelijk (deels) vergoed door je zorgverzekering uit je aanvullende pakket

Na de cursus de mogelijkheid om GRATIS nog 30 minuten te sparren rondom de voorbereiding op de bevalling

Kies hier je start datum

Privé

Wil jij het precies zoals jij het wil, net even anders? Dan is deze voor jou!

€ prijs op aanvraag

Je volgt 4 lessen verspreid over 4 weken (in overleg kan dit anders)

Extra inhoud in overleg mogelijk

Mogelijk in het Engels

Locatie in overleg

Waanzinnige informatie per les*

Mogelijk (deels) vergoed door je zorgverzekering uit je aanvullende pakket

Na de cursus de mogelijkheid om GRATIS nog 30 minuten te sparren rondom de voorbereiding op de bevalling

Kies hier je start datum

* Waanzinnige tools en informatie voor het programma en de privé cursus.
Dit bestaat uit ademtechnieken, een uitgebreid bevalplan om in te vullen, bevalhoudingen, tips voor podcasts, boeken en geboorte films, en nog veel meer.

Of je nu op zoek bent naar natuurlijk en relaxed bevallen, mentale voorbereiding bevalling of gewoon wilt weten hoe voorbereiden op de bevalling: je mag het op jouw manier doen. Mijn begeleiding geeft je kennis, rust, praktische handvatten en steun. Jij en je partner verdienen het om samen het geboorteproces bewust, ontspannen en met eigen regie te beleven.
Geloof in jouw lijf – en vind rust in een realistische voorbereiding

Veel gestelde vragen

Waarom kiezen voor Relaxed bevallen vanuit Regie met Angelique

Ben je op zoek naar een praktische bevalcursus voor mij en mijn partner in Haarlem, Heemstede, Hoofddorp, Hillegom of omgeving? De zwangerschapscursus ‘Relaxed bevallen vanuit Regie’ sluit perfect aan. De sfeer is informeel (geen eindeloze pufinstructies), wel massa’s praktische tips en realistische scenario’s, en altijd rekening houdend met jouw situatie. Ook als je al eens bevallen bent met misschien wel een vervelende tot traumatische ervaring, is deze voorbereiding op tweede bevalling waardevol – iedere geboorte is tenslotte uniek / je leert hoe het anders kan. Cursusdata zijn flexibel, groepscursussen en privé zijn mogelijk (ook Engels), vanaf €79 voor de basis, tot €347 voor het volledige 4-weekse traject.

In vergelijking met andere aanbieders kiest Angelique voor kleine groepen, persoonlijke doelgerichte begeleiding, geen vast protocol maar maatwerk en holistische aandacht voor lijf én emoties. Veel ouders vinden deze aanpak nuchter-vriendelijk: “Geen zweverig gedoe, maar serieus ruimte voor vragen, onzekerheid en ongemak. Zelfs als dingen spannend waren, voelde ik mij gehoord en werd ik direct gerustgesteld,” aldus een cursist uit Heemstede. Deze cursus is uniek door focus op zelfregie en teamgevoel met je partner.

Het belangrijkste is dat je zelf afvraagt wat je precies verwacht van de zwangerschapscursus. Een cursus waar veel verteld wordt en dus veel gezonden wordt dan kan je bijvoorbeeld kiezen voor samen bevallen, wil je vooral op een yogamatje oefeningen doen en ademen denk dan aan hypnobirthing OF wil je een cursus waar je echt aangezet wordt tot nadenken. In dat laatste geval zit je hier op de juiste plek
Veel ouders beoordelen ons als meest persoonlijk, praktisch en warm.
Daarnaast heeft Angelique de achtergrond van Fysio en orthomoleculair therapeut en dit wordt ook echt meegenomen in de cursus.
Dus wil jij uitgedaagd worden en aan het denken gezet worden, bewust bevallen en regie hebben dan is dit jullie cursus.
Stuur gerust een mail of appje als je even wil kennismaken of nog een vraag hebt.

Hoe moet ik een bevalplan maken?

Het maken van een bevalplan is tegenwoordig een hekelpunt. De een zweert erbij, de ander vindt het onzin. Ook de naam: Bevalplan, bevalwens laat wat discussie over.
In de bevalcursus RBVR neem ik je mee in de zin en onzin van het maken van een bevalplan. Wat staat erin, wat niet, en waarom.
Les 3 en 4 gaan veel over het maken van een bevalplan en daagt je uit om meerdere scenario’s uit te denken. Wat wil je het liefst oftewel plan A, Wat als het anders loopt Plan B, Hierin denk je meerdere opties uit, welke ingrepen, wanneer of in welke situatie veranderd je wens. En ik daag je ook uit tot nadenken over een Plan C, bijvoorbeeld het loopt allemaal heel anders en het wordt een keizersnede.
Het bevalplan helpt jullie als team na te denken over veel mogelijke opties, zodat wanneer de bevalling gaande is de opties jullie niet overvallen maar al weten wat de voordelen/nadelen zijn en dat jullie vanuit regie hier een keuze in kunnen maken.

Hoe bereid ik me mentaal voor op een natuurlijke bevalling?

Herken en normaliseer al je gevoelens. Oefen met ontspanningsmethoden. Visualiseer scenario’s, stel vragen aan je zorgverlener, bespreek je wensen en twijfels openlijk.
Mentale voorbereiding bevalling: kwetsbaarheid normaliseren, regie versterken
Niemand weet exact hoe de geboorte verloopt, en juist dát vraagt om mentale flexibiliteit. In mijn cursus en begeleiding besteden we veel aandacht aan de mentale voorbereiding bevalling. Samen onderzoeken we jouw eventuele angst, eerdere (misschien nare) ervaringen, overtuigingen en wensen. Wat wil je, waarom wil je dat, en klopt dat met de realiteit.
Je leert praktische ontspanningsoefeningen en visualisatie (geen zweverigheid, wel down-to-earth technieken uit stress- en sportcoaching die zelfs bij defensie worden gebruikt). Alles mag gevoeld worden, zonder oordeel. We bespreken hoe je omgaat met (onverwachte) medische ingrepen, zodat je óók dan rust en regie houdt.
Want kennis geeft rust, zodat jij kan loslaten.

Hoe kan mijn partner ondersteunen tijdens de bevalling?

Ja alleen een vrouw kan bevallen. Maar dat betekend niet dat zij het alleen hoeft te doen. Jij als partner kan hierin ontzettend veel betekenen zodat jullie als een team samen bevallen.
Je ontvangt als partner concrete technieken, als aanrakingen, ademhalingen, tegendruk geven, positie wisseling en helpen met allerlei dingen rondom de bevalling zodat de barende vrouw alleen ‘maar’ daar mee bezig hoeft te zijn.
Als partner hoef je dus niet machteloos aan de zijlijn te staan maar kan een hele actieve rol, zodat de bevalling voelt als samen, verbonden en in harmonie.
Dus partners no worries jullie kunnen genoeg doen!

Wat als ik twijfel tussen the basics en het volledige programma?

De keuze is reuze in bevalcursussen en zwangerschapscursussen, maar welke past nou bij jou? Dat is een logische gedachte. Daarom kan je alleen les 1 volgen. Smaakt het naar meer? Dan kan je doorstromen naar de rest van het programma. Het resterende bedrag betaal je dan daarna.

Kan ik ook in termijnen betalen?

Ja. Dit kan overigens alleen bij het programma van € 347,- of bij de privé cursus.
Je kan in 1 keer het totale bedrag betalen, in 2 keer of in 4 keer. Wel is het de bedoeling dat je voor elke les de betaling binnen is.

Ik kan er niet alle keren live bij zijn wat nu?

Kan je een van de geplande keren er niet live bij zijn, of ben je ziek? Geen probleem je kan dan via een digitale verbinding alsnog aansluiten. Is ook dit niet mogelijk dan is het mogelijk om de les op te nemen, dan heb je een week de tijd (tot de volgende les) om deze les alsnog te volgen.
Als jij er niet bij kunt zijn omdat je bevallen bent dan krijg je voor de les(sen) die je mist je geldt terug.

Ik heb het volledige programma geboekt, maar ik wil toch na les 1 stoppen

Heb je het hele programma geboekt en is het toch niet de cursus die je had verwacht. Ook dat kan natuurlijk. In dat geval krijg je na les 1 het resterende bedrag van € 268,00 terug gestort, wel is het dan de bedoeling dat je dit binnen de 24 uur na de laatste les laat weten.

Wat regel je voor de geboorte?

Denk aan kraamzorg, kraampakket, kinderopvang (indien gewenst) én mentale voorbereiding op de bevalling met een zwangerschapscursus. Maar denk ook aan een kraamplan, een vriezer vol met voedzame maaltijden. Zorg dat je vluchtkoffe r klaar hebt staan vanaf week 37.
Bereid je mentaal voor op de kraamperiode, lees je in, vraag aan vrouwen/ stellen in je omgeving over de kraamperiode en waar zij tegenaan lopen. Het is voor veel vrouwen iets wat ze overvalt, wat niet gek is want die bevalling en de geboorte is waar het om draait als je zwanger bent. Zeker als het jullie eerste kindje is, gaat je wereld op zn kop staan, gebroken nachten, 24/7 aan staan, hormonen die alle kanten op schieten, de relatie tussen jou en je partner veranderd. Jij als vrouw veranderd, bereid je voor op hoe jullie dit gaan doen.
EN denk ook na over alle leuke dingen, hoe zien jullie ouderschap samen, welke dingen uit jullie jeugd vonden jullie geweldig of juist niet en welke saus gaan jullie ervan maken. Welke mening hebben jullie over opvoeden en hoe gaan jullie dit doen. Door het vooraf al te bespreken wanneer er tijd en ruimte is, scheelt dit straks enorm als jullie er midden in zitten.

Ik wil me ontspannen voelen en regie hebben samen met mijn partner

Angelique Hartog

Het vrouwen lijf vind ik echt zo fantastisch, ik bedoel hallo, we kunnen een heel kindje bouwen, ok met een beetje hulp van een zaadcel. Ik richt me dan ook volledig op dit traject.

Als geboortecoach vind ik het zo ontzettend gaaf om vrouwen, jou dus, in hun kracht te zetten rondom bevalling. Daarnaast wil echt het gevoel geven dat je WEL wat te kiezen hebt

In de medische wereld wordt al zo snel een protocol uitgerold en gezegd: ‘het hoort erbij’ of ‘zo moet het’.. maar als je eenmaal weet dat er keuzes zijn dan gaat er een wereld voor je open. Ook de postpartum periode hecht ik veel waarde aan. Dit is wat mij betreft echt het ondergeschoven kindje als het gaat om voorbereiding.

Ik geef jou graag de kennis en kunde waardoor jij de macht voelt en de rust en ontspanning kan ervaren.

neem contact op

Fysiotherapeut
Manueel therapeut
Bekkenspecialist
Hoofdpijnspecialist
Orthomoleculair therapeut
Hormoonspecialist
Geboortecoach
Mama van 2 meiden

Mijn Fantastische Lijf

Relaxed bevallen in Heemstede: zo bereid jij (en je partner) je voor op de geboorte

Zwangerschapscursus Relaxed bevallen vanuit Regie®

Jeej, Je bent zwanger. Gefeliciteerd!

Jouw eigen beleving?

Je denkt: het loopt zoals het loopt…

Je weet niet waar te beginnen

We gaan aan de slag met

Wat anderen zeggen over de cursus

Merel

Simon

Ivo

Praktische Zaken

Wat zit er in de lessen

Wietske

Laurine & Tom

Merel & Ivo

Relaxed bevallen vanuit Regie®

The basics

Het programma

Privé

Veel gestelde vragen

Angelique Hartog

Mijn Fantastische Lijf

Contact

Informatie

Aanbod

Je winkelwagen (items: 0)