Beschrijving
Trainingsprogramma voor zwangere vrouwen met kracht, mobiliteit en ontspanning, zodat jij zonder twijfel en risico gedurende je zwangerschap je lijf sterk, soepel en ontspannen houdt – gewoon vanuit thuis, zonder hier uren mee bezig te zijn.
- Module 1: Ontspannen in je Lijf
- Module 2: Soepel in je Lijf
- Module 3: Krachtig in je Lijf
- Bonus 1: Relaxte ademhaling en ontspannen bekkenbodem
- Bonus 2: vanaf week 37
- Bonus 3: Checklist voor veilig sporten tijdens de zwangerschap
Vandaag start de verandering naar een lekkerder gevoel voor de rest van je zwangerschap!
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.